Jeg arbeider i hovedsak ut fra en behandlingsretning som heter kognitiv atferdsterapi. Denne tilnærmingen har vist seg svært effektiv for mange typer problemer slik som blant annet depresjon og angst.

Som psykolog tilpasser jeg behandlingen til hver enkelt klient, og jeg benytter også teknikker fra andre behandlingsmodeller. Jeg er opptatt av å ha et aktivt samarbeid med klienten. Sammen kartlegger vi sentrale problemområder, og tester ut nye og alternative måter å tenke og handle på.

Jeg legger også til rette for terapeutisk arbeid mellom timene gjerne i form av hjemmeoppgaver og øvelser. I tillegg er det et viktig fokus at du som klient føler deg trygg og ivaretatt. Terapirommet er et sted for åpenhet og aksept, et sted man kan komme for å snakke om alt.

Jeg er utdannet ved Universitetet i Oslo med fordypning i systemisk-kognitiv terapi, og har erfaring med behandling av angst/engstelse, depresjon/nedstemthet, kriser, sorg, traumer, søvnproblemer, rus, stress og utbrenthet og selvfølelsesproblematikk.

Ta kontakt i dag!

Jeg tar i mot voksne og ungdom, og man trenger ikke henvisning fra lege. Du finner informasjon om bestilling av time under timebestilling.